最近，微博上的一条热搜引起了大家的关注——“女性私处过度清洁反而更容易患病？”。截止截稿，该话题已被1.6亿人浏览、讨论。

难道爱干净也有问题？

女性的生理结构很独特。私密处的尿道、阴道、肛门分布相当紧凑，挤挤挨挨，汗液、分泌物、排泄物齐聚一堂，再加上温热潮湿的环境，最有利于细菌繁殖开大会。

这种奇妙的生理特点也决定了：注意私处清洁对女性很重要。

但有时候，因为太重视而过度清洁，好习惯也会变成伤害私处的定时炸弹——不必要的清洁可能会削弱我们的免疫系统，诱发各类疾病，包括HPV。

1、为何不需要过度清洗？

过度追求阴道内部的深度清洁，并不是必要的，甚至可能会破坏阴道的自然平衡。

女生阴道内不是无菌环境，本身就存在着大量常驻菌群，比如乳酸杆菌、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌等，它们与宿主阴道之间相互依赖，相互制约，达到动态的生态平衡。

许多女性常常误以为私处出现黏糊糊的分泌物就意味着不洁净，出于健康焦虑，在洗澡时，特别是在性生活之后，会倾向于过度清洗，试图深入清洁阴道内部。

事实上，这些阴道分泌物的作用广泛而重要：保持阴道的湿润状态，避免干燥和不适；维护阴道的酸性环境，从而有效防止细菌；此外，它们负责清除体内的死细胞和细菌。

所以，过度清洁会破坏阴道微生态平衡，导致阴道内的正常防护机制受损，增加高危型 HPV 的易感性及持续时间，促进癌前病变的形成，进而导致宫颈癌的发生。

2、觉得私处有味道需要冲洗？

对于部分女性而言，可能会觉得私处带有一种不太宜人的气味，因此在清洁时倾向于加入阴道洗液、沐浴露或是香味剂，不仅清洗外部，还尝试清洗内部。

由于阴道内乳酸杆菌的存在，女性的私处原本就带有一种微酸的气味，这是正常的生理现象。

使用洗液对阴道进行灌洗，实际上带来的后果可能比直接用清水冲洗更为严重。这类消毒液会不加区分地杀灭阴道内的所有细菌，包括那些对健康至关重要的乳酸杆菌。

3、阴道微生态失衡要怎么办呢？

对于这个问题，我们采访了有关专家，专家表示，据相关研究证明，可以选择通过补充阴道益生元，比如选择添加了低聚异麦芽糖的阴道凝胶，促进乳酸杆菌的生长，让阴道处于酸性环境，调节阴道菌群平衡，在阴道内形成保护膜，抵御病菌侵入，促进女性生殖系统自净功能的恢复。

简单说，就是通过对有益菌的增殖作用，增加有益菌数量，重新建立新的阴道微生态平衡。

女性的私处清洁确实很重要，但没必要过度关注。我们只要保证可以每天清洗和使用清水清洗外阴，做到这些，每天的日常清洁就已经做到位了